您现在所在的位置:主页 > 体育新闻 >

经常熬夜的孩子会遭遇什么?以下方面落后同龄人,父母及时纠正_

发布日期:2020-07-19 05:16   来源:未知   阅读:

文|秘籍君

随着信息社会的到来,熬夜逐渐成为年轻人习以为常的生活习惯,跟老一辈过去早六晚十的作息时间不同,十二点不睡觉已经成了常态。这其中不光包括年轻家长群体,还有被他们带歪了的孩子们。明明还没到被学校作业压迫的年龄,却也加入了熬夜一族,成为熬夜大军中的一员,却没想到对自己的伤害有多大。

很多家长以为小孩子身体恢复能力强,熬夜后恢复也非常快,没有必要太计较。对此,我只能说家长太年轻,根本不晓得熬夜的危害有多大。今天就来跟年轻家长们科普一下,经常熬夜的孩子会遭遇什么?以下方面落后同龄人,父母不纠正将影响一生。

影响大脑运转和智力发育

不知道大家是否发现了,但凡熬夜过后,我们总会出现大脑运转缓慢的情况。平时半小时能完成的工作,在熬夜后就需要两个小时,甚至更长时间。大脑仿佛不受个人控制。这种状态的根源,就属于熬夜后遗症。

对于大脑来说,在经历了十几个小时的正常运转后,是急需睡眠时的平缓状态来恢复的。而熬夜就等于要求大脑不停运转。机器用久了还会出现耗损,何况是脆弱的人体。

专家曾给出过肯定结论,经常熬夜会让大脑接受信息的能力减慢,不及时纠正可能造成孩子智力低下,严重的甚至会出现智力障碍,智力发育全面落后同龄人。所以家长千万要当回事,以免坑娃不自知。

影响孩子的记忆力和专注度

对于孩子来说,想要保持良好的记忆力和专注度,就需要维持正常的精力和体力。而熬夜过后的孩子,大多处于非常疲倦的状态,课堂上容易走神不说,原本能快速记忆的知识点,也会在大脑疲倦的状态下被“放弃”,间接影响孩子的学习成绩。

很多家长误以为小孩子精力旺盛,即使熬夜也能快速恢复。这话没错,但问题在于,恢复也是需要时间的,而每一天熬夜带来的伤害都会积沙成塔,在其他孩子从不熬夜的情况下,让孩子熬夜就等于给前进的道路上添加绊脚石,想赢在起跑线怕是很难。

影响孩子的骨骼发育和身高

这一点是最实际的伤害。都知道,孩子的骨骼发育和身高增长取决于人体生长激素,想要孩子长得高,就要保证人体生长激素进入旺盛期。而这就存在一个前提:保证孩子十点前进入深入睡眠状态,六点以后再起床。

道理很简单,人体生长激素只有两个黄金分泌期:晚上十点和早上六点。想要孩子的身高不落后同龄人,那就要保证孩子在这两个时间段内进入深度睡眠状态。

以上这些,年轻家长们记住了吗?别再让孩子熬夜了,不然就是拖后腿!

  • Power by DedeCms